Сборная России по фристайлу в дисциплине ски-кросс готовится к предстоящему сезону в «Крымском»

В период с 28 июля по 17 августа в Федеральном спортивном центре «Крымский» (г. Алушта) сборная команда России по фристайлу в дисциплине ски-кросс проводит подготовку к новому зимнему сезону .

Сильнейшие спортсмены страны, среди которых Сергей Ридзик, Анастасия Чирцова, Игорь Омелин, Екатерина Мальцева, Максим Вихров, тренируются под руководством старшего тренера сборной команды России по фристайлу в дисциплине ски-кросс Константина Киреева и тренера Ивана Аникина.

«Работаем по тому плану, который был намечен ранее: занимаемся взрывной силой, повышаем силовые характеристики в тренажерном зале, продолжаем совершенствовать общую физическую подготовку, увеличиваем количество времени на специализацию. К сборам привлекли ближайший резерв команды. Сделали это специально, чтобы ребята росли, а не варились в «собственном соку». Молодежь начинает проявлять себя лучше. Пробежали быстрее, выпрыгнули выше, демонстрируют хорошие координационные показатели», — пояснил старший тренер сборной Константин Киреев.

Тренеры сборной также рассказали, что 40% тренировочного времени уделяют развитию силовых качеств, 15-20% — взрывной силе, все остальное время — развитию специализированных навыков, необходимых при прохождении трассы. Отработка специализированных навыков включена как в зарядку, так и в основную тренировку и состоит из имитационных упражнений, таких как прыжки в стойку, координация движений на балансборде, перепрыгивание в слепой зоне, напрыгивание и другие. Кроме того, спортсмены отметили, что в «Крымском» лучше переносятся нагрузки, комфортно заниматься, отличная инфраструктура: беговая дорожка, футбольные поля, гармоничное сочетание с растительным оазисом. Разные посаженные деревья дают кислород и создают особый микроклимат.

Вместе с командой на тренировочный сбор прибыли медики для проведения комплексного обследования спортсменов, которое включает в себя несколько видов измерений, в том числе и биохимический анализ крови. Данные исследования позволят увидеть состояние спортсменов и скорректировать индивидуальные планы подготовки. Напомним, первый международный старт у сборной России по фристайлу запланирован в ноябре 2020 года. В феврале 2021 сборная представит страну на Чемпионате Мира. Также в предстоящем сезоне состоится Всемирная зимняя Универсиада – 2021, которая пройдет в Люцерне (Швейцария).