Тренировочные мероприятия сборной России по Ушу

В течении двух недель на нашей базе проходили тренировочные мероприятия сборной России по Ушу, разновидность саньда, в составе которой победители и призеры чемпионатов России, а также международных соревнований «Звезды ушу», которые ежегодно проходят в г. Москва.

Саньда (Санда) является разновидностью ушу, китайского военного искусства. Саньда фокусируется на реалистичных боевых ситуациях и обучении ударом, захватам и броскам противника. Оно позволяет развить скорость, силу, гибкость и реакцию. В соревнованиях по саньда участники соревнуются в поединках, используя удары, захваты и броски. Ученики саньда тренируются в паре или в группе и делают основной упор на совершенствование боевой техники и физической подготовке.